Zdrowie przede wszystkim! Projekt Ekstra FAN w toku

Zmotywowana i pełna zapału grupa podejmuje walkę ze złymi nawykami

Trwa projekt Ekstra FAN, projekt zdrowotny skierowany do mężczyzn w wieku od 35 do 65 lat ze współczynnikiem masy ciała BMI powyżej 28, którzy chcą zmienić swój tryb życia na zdrowszy i bardziej aktywny!

Projekt rozpoczął się w lutym, zajęcia prowadzone są dwa razy w tygodniu, a ich zakres obejmuje zarówno lekcje teoretyczne, jak i ćwiczenia fizyczne. Podczas spotkań teoretycznych odbywają się szkolenia ze zdrowego odżywiania, rozmowy z dietetykami i fizjologami. Z kolei treningi obejmują ćwiczenia siłowe, kondycyjne, wzmacniające cały układ mięśniowo-szkieletowy i stawowy, były już zajęcia z fitness, gry w piłkę nożną czy z… zumby!

Po pierwszych kilkunastu spotkaniach grupa jest zmotywowana, pełna zapału do dalszej pracy, a co najważniejsze, widać już efekty! Panowie zmienili nawyki żywieniowe, samodzielnie podejmują aktywność fizyczną, czują się lepiej, łącznie zgubili kilkadziesiąt kilogramów i przede wszystkim – czują się szczęśliwi, że udaje im się sprostać temu wyzwaniu.

Obecna edycja potrwa do końca maja, a już planowane są kolejne, być może również dla kobiet. 

Organizatorem projektu jest Stadion Energa Gdańsk, klub Lechia Gdańsk oraz Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia.

Newsletter

Formularz kontaktowy