Тест Купера опять на PGE ARENА Гданьск

18.04.2015 

Тест Купера — это один из популярнейших тестов на физическую подготовленность организма человека, позволяющий определить собственную физическую кондицию. Уже в ближайшую субботу, на еженедельной тренировке, в рамках проекта «Бегаю, потому что люблю» каждый желающий сможет провести тесты Купера около гданьского стадиона.
Тест - это двенадцатиминутный непрерывный бег. Он позволяет определить максимальное потребление кислорода, являющееся показателем физической формы. Учитывается не только пройденная дистанция, но также пол и возраст. Этот тест разработал для армии США почти полвека тому назад американский врач, Кеннет Г. Купер. Сегодня он широко применяется для исследования физической кондиции спортсменов.
Важно то, чтобы сначала хорошо подготовиться к тесту с помощью соответствующей разминки, а затем провести его в условиях полной безопасности. Во время тренировки БПЛ у PGE ARENА – в субботу, 18 апреля, с 9.30 будут присутствовать тренеры. В прошлом году все, кто прошел тестирование, получили соответствующие дипломы, подтверждающие их результаты.
Уже с марта любители бега из Тригорода тренируются под наблюдением профессионалов и бегают вокруг PGE ARENА Гданьск. Все в рамках приобретающей все большую популярность общенациональной акции «Бегаю, потому что люблю». Занятия общедоступны и бесплатны. На них любители бега активно и приятно проводят время. А те, кто думает о беге в категориях спорта высших достижений, готовясь, например, к старту в марафоне или триатлоне, могут здесь поправить свою технику. Главным тренером гданьской группы является Якуб Поплавски (Тригород тренер), которого поддерживает инструктор по фитнесу – Агнешка Наврот. Занятия проводятся еженедельно, по субботам. Собираемся у PGE ARENА, на парковке Р5, (въезд со стороны ул. Марынарки Военней).

 10593147 742132539191758 1135060134492398544 n

Информационный бюллетень

Контактная форма